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Nov
25
Posted on 25-11-2013
Filed Under (Uncategorized) by Cristina

El dominio de mi blog principal (www.fronteradepapel.com) se venció y mientras arreglo ese asunto, escribiré aquí.
Es un ejercicio que, decía en mi último post allá, que no quiero dejar, que no quiero olvidar, que necesito para no empolvarme mientras me desenvuelvo en el ambiente televisivo.
Encontré un ensayo que escribí en la universidad y que a mi maestra de Psicología Social y de Comunicación Masiva le encantó, porque dijo, parecía que realmente creo en lo que escribí.
Espero que pronto pueda arreglar lo de mi página. Si en una semana no lo puedo remediar, lo publicaré aquí, pues ya lo tecleé y lo guardé en word.
Me dio gusto haberlo encontrado. :D

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Oct
22
Posted on 22-10-2013
Filed Under (Ballet) by Cristina

La que fue por años mi coreógrafa (Miss Emma Gannon Keane), es irlandesa y cuando la conocí, estaba recién llegada a México. Fue ella con quien más aprendí de la danza y con quien pese a que no me dio clases, más aprendí de técnica.

Lo chistoso es que, obvio, ella no hablaba español y de pronto había muchas palabras y términos que mencionaba en inglés o en francés, y por lo tanto, yo no los conocí en mi idioma. Hasta hace un par de años.

Entre ellos el “arco” de las puntas de ballet, que yo sólo conocía como “shank”. Otro más era “turn out”, y no fue sino hasta que, muchos años después, volví a ver la película Center Stage, que comprendí que en español se le llama “rotación”.

Saliendo de este largo y aburrido preámbulo, les dejo un video con ejercicios de elasticidad para bailarinas que buscan mejorar su rotación, y además, les recomiendo un libro que se puede conseguir en Amazon, llamado ‘Tune up your turn out’.

 

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Apr
20
Posted on 20-04-2013
Filed Under (Moderno) by Cristina

El pole dance o baile de tubo se ha convertido en el ejercicio de moda como fitness, con el plus de que es muy sexy y puede ayudar a ‘echarle leña al fuego’ en una relación de pareja.
Sin embargo, en Ciudad Juárez no había nada parecido, pero por fin descubrí esta academia gracias a Twitter (síganme en @flakushis).
Fui a un par de clases. Es genial, muy cansado, pero dejé las clases porque terminaba muy cansada después del zumba.
Debo decir que las instalaciones son muy padres. Cuentan con cinco tubos únicamente, porque las clases son personalizadas y para dejar reposar al cuerpo entre un ejercicio y otro, hay dos personas por tubo.
Por supuesto, las chicas fueron muy amables y me explicaron a detalle lo que se requiere para una clase.
Debo decir que es un ejercicio intenso, no en cuanto al ritmo cardiaco, sino a la fuerza muscular que se requiere, y por ello, tiene una alta quema de grasa, pero lo mejor, es que reafirma piernas, pompas, abdomen y brazos.
Esta es la ubicación:

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Jul
03
Posted on 03-07-2012
Filed Under (Ballet, Pointe) by Cristina

Me encontré este video excelente (está en inglés, no lo hallé subtitulado), donde explica la importancia de que las zapatillas de punta te calcen bien.

Las razones, las mismas que he mencionado en otros posts: para evitar más callos, deformaciones, accidentes y por lo tanto, lesiones, además de que es antiestético unas que te queden grandes o demasiado ajustadas.

New York City Ballet “Pointe Shoes” from Galen Summer on Vimeo.

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Jun
28
Posted on 28-06-2012
Filed Under (Danza, Folklore) by Cristina

Para todos los que me mandaron mensajes sobre las imágenes del post de los trajes típicos de la zona Norte de México, les informo que ya están listas de nuevo, y como las hospedé directamente aquí, no se van a borrar.

¡Saludos, y sigan bailando!

 

http://xactitud.com/blog/trajes-tipicos-del-norte-de-mexico/

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Jun
25
Posted on 25-06-2012
Filed Under (Ballet, Pointe) by Cristina

Bueno, por todos es sabido que tu mejor guía para elegir tus primeras puntas es tu maestro, ya que conoce tus capacidades, tus limitantes y ha visto tus pies infinidad de veces, tanto bien plantados en el suelo, como trabajando en demi-pointe o media punta.

Al elegir las zapatillas de punta no se puede hacer como con los zapatos de calle (los que usamos en la vida diaria), que los puedes elegir media talla más grande, por aquello de que sigues creciendo y te quedarán chicos muy pronto. No. Las puntas deben quedar exactas y no deben estar flojas ni demasiado apretadas.

Son muchos los factores que se deben tomar en cuenta para elegir este tipo de calzado. Hay establecimientos en los que no cuentan con personal especializado y generalmente te ofrecerán las que más ganancia les dejen o las que tienen mayor demanda.

Para escoger tus zapatillas de punta debes ver varias cosas en la forma de tu pie:

Forma, es decir, si es cuadrado, triangular, redondo, en forma de 8; la alineación de tus dedos, o sea, cuál es el dedo más largo, ya que puede ser el primero o el segundo, o bien que sean los dos de la misma longitud; que tan alto es tu empeine, que tan pronunciado es tu arco o si tienes el pie más bien plano, la forma de tu talón y su ancho y su ‘alto’, e incluso, que tan largos son en general todos tus dedos y que tan ancho es tu pie. Además, se debe considerar el ancho y la fuerza de los tobillos y la fortaleza de todos los músculos del pie, o el ímpetu que la bailarina da al hacer el rolling o roll-up de demi-pointe a full-pointe, pues de esto dependerá la dureza o rigides de la caña de la zapatilla (también conocida como arco o plantilla).

En algunas tiendas, sobre todo en Estados Unidos, Canadá, Inglaterra y Francia, cuentan con personal especializado que tomó una certificación como Pointe Shoe Fitter, es decir, son expertos en cada uno de los aspectos arriba mencionados y te pueden aconsejar tu zapatilla de punta ideal.

Obviamente, hay marcas mejores que otras respecto a la manufactura y materiales de sus productos, pero si alguna que no sea muy famosa, como la mexicana Miguelito, se ajusta perfecto a la forma de tu pie y a tus necesidades, ¿por qué no usarla? No te dejes llevar sólo por la fama de una marca como Capezio, ya que no todos los modelos te pueden servir y no todos se fabrican con el mismo material y aunque Gaynor Minden ha tenido enormes avances tecnológicos sobre las otras, cada bailarina es diferente habrá quienes se sientan más seguras y mejor plantadas con unas Sansha, unas Bloch, Repetto, Grishko, Russian Pointe, Freed, Leo’s, Angelo Luzio, Mirella, Chacott, Gamba o Suffolk, entre otras.

Deberás fijarte bien antes de elegir con cuál empezarás y tomar en cuenta el ancho de tu pie para elegir la caja de la zapatilla.

También puedes valerte de este video, ‘My first pointe shoes’, para que te oriente un poco. Desconozco si se pueden conseguir en español o subtitulados, porque como radico en frontera, estoy más acostumbrada a encontrar material tanto en video como en libros, en inglés.

Sigue bailando, no olvides descansar lo necesario y comer adecuadamente, no de más, no de menos.

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Jun
20
Posted on 20-06-2012
Filed Under (Ballet, Pointe) by Cristina

Muchas jovencitas que estudian ballet y se preparan para ‘subir’ a puntas se preguntan por qué tarda tanto la maestra en autorizarles ese importante paso, y por qué si son muy fuertes y trabajan duro, siguen bailando sólo con sus zapatillas suaves.
Bien, efectivamente, para bailar en puntas se requiere tener fuerza en las piernas, pero también fuerza y elasticidad en todos los tendones, músculos y ligamentos del pie, porque es lo que le da soporte a los huesos, para evitar dislocaciones o fracturas, e incluso, esguinces o rupturas de fibras musculares, que sanan más lento que las fracturas.

 


Adicionalmente, es imprescindible que los huesos del pie se hayan desarrollado completamente, para no intervenir en la formación ósea de cada niña.
Si sientes que vas muy lento, habla con tu maestra o maestro y hazle saber tu inquietud. Pregunta si hay algún ejercicio adicional que puedas hacer en casa o es por cuestiones de crecimiento. Si te dice que sí puedes hacer trabajo extra, pídele que te oriente al respecto.
Este es sólo uno de los muchos videos que puedes encontrar en la red; te recomiendo especialmente los de Lisa Howell, ex bailarina de ballet y fisioterapeuta que atiende principalmente lesiones de bailarines.

No te desesperes y sobre todo, no te excedas en la ejercitación, que también te puedes lastimar.

Just dance!

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Jun
10
Posted on 10-06-2012
Filed Under (Uncategorized) by Cristina

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Apr
20
Posted on 20-04-2012
Filed Under (Danzas cultas) by Cristina

Estas son algunas academias de danzas irlandesas en México.

Son pocas las que hay en los estados (en México NO debe llamarse provincia). Si conocen alguna que no esté en el DF, dejen un comentario con la información para incluirla.

¡Gracias!

Just dance!

–Irish Dancin México

Melchor Ocampo 282
Villa Coyoacán
México 04000 D.F.
Tels 5659-8617      5658-7609
Email: info@irishdancingmexico.com
Av. Residencial Chiluca # 6
Chiluca Edo. de México
Tel.  5373-1398
FRAY JUAN PÉREZ # 27
ECHEGARAY,  EDO DE MÉXICO
TELS:
5373-1398
5560-5368
STA. CATALINA # 318
COL. DEL VALLE
INFORMES:
TELS. 5559-8149
5575-0235
Calz. de las Aguilas 1043
Ampliación las Aguilas
México DF
informes a los tels:
044-553729-0868  y
044-554604-5186
GUADALAJARA
Aldous Huxley #5286 esq. Victor Hugo
Jardines Universidad
Zapopan, Jal.
Tel: 36295341
Cel: 3314222511
Calle Culiacán 4108  Fraccionamiento el Soler
Informes tels.:
(664) 666-1121
044-664495-3337

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Feb
23
Posted on 23-02-2012
Filed Under (Danza) by Cristina

Varios lectores han comentado que no pueden ver las imágenes de las distintas entradas sobre trajes típicos de México, los del norte, principalmente.
Ofrezco una disculpa, ya que éstas fueron puestas como vínculos a otras páginas, lamentablemente, ya fueron bajadas. Trataré de buscar otras y alojarlas directamente aquí, para que no tengan problemas con eso.
Keep on dancing!

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Feb
25
Posted on 25-02-2011
Filed Under (Uncategorized) by Cristina

La Dirección General de Educación y Cultura del Gobierno Municipal dio a conocer la cartelera del Festival del Siglo de Oro, en su XXXVI edición, del 3 al 7 de marzo.

Jueves 3 de marzo

Jazz Club Polonia.

Compañía Ede Streno/ Badajós, España.

De Fulgencio Valares Garrote.

Teatro Víctor Hugo Rascón Banda, 19:00 horas.

Viernes 4 de marzo

Peribáñez.

Compañía Los Barracos/ Madrid, España.

De Félix López De Vega.

Teatro Gracia Pasquel (CCU- UACJ), 19:00 horas.

Sábado 5 de marzo

Señor Quijote Mío.

Compañía Perro Teatro/ México, D.F.

De Miguel de Cervantes Saavedra.

Teatro Gracia Pasquel (CCU- UACJ), 19:00 horas.

Domingo 6  de marzo

El Examen de Maridos.

Compañía Arlequín/ Ciudad Juárez, Chihuahua.

De Juan Luis de Alarcón.

Teatro Gracia Pasquel (CCU- UACJ), 19:00 horas.

Lunes 7 de marzo

El Burlador de Sevilla.

Compañía Escuela Nacional De Arte Teatral/ México, D.F.

De Tirso de Molina.

Teatro Gracia Pasquel (CCU- UACJ), 19:00 horas.

Los boletos no tendrán costo alguno, debido a que participan en la organización el Ayuntamiento, la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez y el Teatro Chamizal de El Paso, Texas.

Las personas que quieran asistir pueden solicitar sus cortesías al teléfono 207-3774, del Gobierno Municipal.

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Nov
30
Posted on 30-11-2010
Filed Under (Uncategorized) by Cristina

Ciudad Juárez, diciembre de 2010.

La Dirección General de Educación y Cultura dio a conocer el calendario del XIV Festival de la Ciudad, que se llevará cabo del 2 al 6 de diciembre.

El director de la DGEC, Humberto Morales, dio a conocer que a partir del jueves arrancan las presentaciones artísticas con Tania Libertad, en el Teatro Víctor Hugo Rascón Banda del Centro Cultural Paso del Norte, con un repertorio de música negra peruana y música criolla.

El viernes 3 de diciembre la banda de rock La Gusana Ciega, en el Centro Cultural de la Ciudad.

El sábado 4 de diciembre, la compañía de danza Efel del INBA, en el teatro experimental Octavio Trías, del Centro Cultural Paso del Norte.

El lunes 6 de diciembre se presenta el montaje ‘Desierto bajo escenografía lunar’, en el teatro experimental Octavio Trías, del Centro Cultural Paso del Norte.

El cierre se lleva a cabo el martes 7 de diciembre con la presentación de la obra ‘Día Negros’, en el teatro Pilo Galindo.

Todos los eventos son a las 19:00 horas y los boletos estarán disponibles en taquilla dos horas antes, entregando únicamente dos a cada persona que esté formada.

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Nov
29
Posted on 29-11-2010
Filed Under (Uncategorized) by Cristina

Con información de Gabriel Reyes,

publicada en www.juarezhoy.com.mx

A nueve años de los hallazgos de ocho cuerpos de jovencitas en los campos algodoneros que se encuentran en la intersección de avenida Ejército Nacional y paseo De la Victoria, organizaciones derechohumanistas colocaron ofrendas florales, además de llevar a cabo una protesta contra todos los niveles de gobierno porque no han cumplido con los puntos establecidos en la sentencia dictada por la Corte Interamericana de Derechos Humanos.

La diputada federal Adriana Terrazas Porras, integrante de la Comisión Especial para dar seguimiento a los Feminicidios, estuvo presente y además de participar en el acto solemne, habló a los medios respecto al tema.

Señaló que buscarán se le dé cabal cumplimiento a la sentencia dictada hace casi un año, donde se responsabiliza al Estado mexicano de violaciones a los derechos humanos de niñas y adolescentes que han sido asesinadas en esta frontera.

La legisladora priísta explicó que al gobierno Federal le corresponde entregar una indemnización a las familias de las víctimas de este caso; al gobierno del Estado, construir el memorial, y al Ayuntamiento le toca donar el predio donde habrá de edificarse.

“Esperamos que en breve se inicie la consulta para determinar el lugar y la manera donde pondrá el memorial, que deberá estar listo antes del 10 de diciembre”, agregando que lo más probable es realizarlo en el sitio del hallazgo, por lo cual habrán de realizarse algunos trámites legales.

Comentó que el gobernador César Duarte Jáquez giró instrucciones desde los primeros días de su gobierno para poder cumplir con la resolución y se han mantenido en coordinación con la Federación para tal efecto.

En el evento también estuvieron presentes las diputadas Teresa Incháustegui, Antonieta Pérez y Teresa Guadalupe Reyes, además de representantes de organismos no gubernamentales (ONG).

Familiares de las víctimas responsabilizan a las tres esferas de gobierno por la desaparición y muerte de sus hijas y por todas las que siguen ocurriendo con mujeres de distintas edades en esta frontera, ya que no han puesto en práctica políticas públicas encaminadas a erradicar los feminicidios y cualquier crimen de género.

A las madres de las víctimas encontradas en ese sitio se han unido familias de otras jóvenes desaparecidas o asesinadas, que luchan porque se haga justicia.

La diputada perredista Teresa Incháustegui Romero, señaló que la indemnización no llega siquiera a igualar lo que se gasta el área de Comunicación Social de la Presidencia de la República, pues asciende a 13 millones de pesos.

Subrayó que tanto la disculpa pública, como el monumento y la indemnización son cosas simbólicas, pero falta la cuestión de fondo que es la verdadera reparación del daño, consistente en la investigación de los hechos y la procuración de justicia encontrar y  castigar a los culpables, así como a las autoridades que no cumplieron con su deber.

Informó que hay una cifra fluctuando entre 2 mil y 2 mil 500 mujeres muertas en homicidios dolosos por año, y Ciudad Juárez continúa con un gran número de casos.

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Nov
28
Posted on 28-11-2010
Filed Under (Uncategorized) by Cristina

Con información de Gabriel Reyes,

publicada en www.juarezhoy.com.mx

Este domingo, pobladores del ejido San Agustín celebraron el 82 aniversario de su fundación, además del 99 aniversario de la promulgación y firma del Plan de Ayala y los 51 años de la fundación del Museo Regional del Valle de Juárez.

Manuel Robles, director, señaló que es el único museo en el medio rural en los tres municipios colindantes, que son Praxedis G. Guerrero, Guadalupe Distrito Bravos y Juárez, proyecto que han logrado sacar adelante con la comunidad.

Explicó que en 1928 se emitió una resolución presidencial para la fundación de este ejido, donde había un poblado conocido como el Valle de los Valientes.

En la celebración se llevó un ofrenda floral a Emiliano Zapata, entrega que fue acompañada por la marcha del silencio, para posteriormente apreciar una puesta en escena de la compañía de teatro del Centro Municipal de las Artes, que planteaba el tema de la muerte.

“Tenemos la propuesta de que siga siendo una comunidad como hasta ahora, libre de contaminación; es la base de ecologistas del Valle de Juárez”, expresó el profesor Robles, añadiendo que tienen el firme compromiso de seguir adelante con el museo que permanece abierto todos los días del año y siempre pugnando por el desarrollo de la población.

Al iniciar el evento se rindieron los honores a la bandera, a cargo de la escolta de la escuela primaria Plan de Ayala de dicho poblado y la Banda de Música Municipal.

Nota al margen: Cursé primer grado de primaria en esa escuela; conocí al profe Robles y me consta cuánto ha trabajado él en pro de esta comunidad y por dar un museo digno a sus pobladores, que atraiga a turistas y deje una derrama económica.

Lamentablemente, la violencia y la disputa de esta importante zona para el trasiego de droga ha desolado a todo el Valle de Juárez, donde, por más valientes que sean, los habitantes no pueden enfrentarse al poder de los narcotraficantes.

En este museo podrán encontrar una gran cantidad de objetos históricos, principalmente relacionados con la Revolución Mexicana y la firma del Plan de Ayala, fósiles desérticos (recuerden que está en una zona de dunas), fotografías, entre otras cosas. Es un bonito lugar para vistar con la famila o amigos.

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Nov
28
Posted on 28-11-2010
Filed Under (Uncategorized) by Cristina

Con información de Tomi Vidales,
Publicada en www.juarezhoy.com.mx


El ambiente de las fiestas decembrinas se comienza a percibir con la colocación de un pino navideño que adorna la Plaza de Armas, rodeado por la oferta de miles de artículos que se exhiben en los comercios de la Zona Centro y entre los ambulantes.
Pese a que el colorido ya se aprecia, los ciudadanos describen que el espíritu de la temporada lo opaca la carestía y la violencia que mantiene a miles de familias enlutadas.
Durante un sondeo realizado el domingo por la mañana a transeúntes del primer cuadro de la ciudad, varios entrevistados, principalmente amas de casa y madres solteras, coincidieron en que hoy colocar un árbol en casa con miles de adornos ya no es tan importante como cubrir las necesidades básicas de alimentación y el pago de los servicios de energía eléctrica, que este mes se disparan por la facturación a causa de las series de luces.
Asimismo, cuatro jefes de familia señalaron que en su caso, no festejarán, pues se encuentran de luto luego de sufrir la muerte de hijos, dos de ellos; uno más, perdió a un sobrino, mientras el último perdió a un hermano, todos en eventos violentos.
Cuatro mujeres comentaron que los precios de los artículos navideños que se venden en el Centro están bien y les parecen económicos, pero sus ingresos se han visto mermados y pese a las rebajas, no podrán comprar nuevos adornos para sus hogares.
Por su parte, los comerciantes señalan que desde hace tres años las ventas se han desplomado y todo parece indicar que este año será peor, por la falta de empleo.

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